نومولود بچوں کی جلد کا موسم سرما میں خشک پن سے بچاؤ: مکمل گائیڈ

موسم سرما، خوشیوں اور تہواروں کا موسم، ہمارے پیارے ننھے منوں کے لیے کچھ چیلنجز بھی لے کر آتا ہے۔ ان میں سے ایک بڑا چیلنج ہے ان کی نازک جلد کا خشک پن۔ نومولود بچوں کی جلد انتہائی حساس ہوتی ہے اور سرد موسم کی خشک ہوا، ٹھنڈی لہریں اور گرمی کے کم استعمال سے جلد اپنا قدرتی نمی کھو دیتی ہے، جس سے خشکی، کھجلی اور جلن پیدا ہو سکتی ہے۔ ایک پاکستانی بلاگر کی حیثیت سے، میں سمجھتی ہوں کہ والدین کے لیے اپنے بچوں کی جلد کو اس موسم میں محفوظ رکھنا کتنا اہم ہے۔ اس گائیڈ میں، ہم نومولود بچوں کی جلد کو موسم سرما میں خشک ہونے سے بچانے کے لیے تفصیلی معلومات، گھریلو ٹوٹکے اور احتیاطی تدابیر پر بات کریں گے۔

موسم سرما میں نومولود کی جلد خشک کیوں ہو جاتی ہے؟

موسم سرما کی خشک سرد ہوا جلد سے قدرتی تیل (sebum) چھین لیتی ہے جو جلد کو نم اور صحت مند رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، گھر کے اندر ہیٹر یا گیزر کا استعمال بھی ہوا کو خشک کر دیتا ہے۔ بچوں کی جلد میں بالغوں کے مقابلے میں قدرتی تیل کی مقدار کم ہوتی ہے اور جلد کی بیرونی تہہ (epidermis) بھی پتلی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے وہ آسانی سے نمی کھو دیتی ہے۔

نومولود بچوں کی جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے طریقے

1. مناسب غسل کا شیڈول

• کم وقت اور کم گرم پانی: بچوں کو روزانہ نہلانے کے بجائے، ہفتے میں 2-3 بار غسل دینا کافی ہے۔ جب بھی نہلائیں، تو پانی کا درجہ حرارت نیم گرم رکھیں، زیادہ گرم نہیں۔ غسل کا وقت بھی 5-10 منٹ سے زیادہ نہ ہو۔
• نرم صابن کا استعمال: عام صابن کے بجائے، خاص طور پر نومولود بچوں کے لیے بنائے گئے، ہائپوالرجینک (hypoallergenic) اور خوشبو سے پاک (fragrance-free) صابن یا کلینزر استعمال کریں۔

2. غسل کے بعد فوراً موسچرائزنگ

یہ سب سے اہم قدم ہے۔ جیسے ہی بچے کو غسل سے نکالیں اور نرم کپڑے سے تھپتھپا کر خشک کریں (مل کر خشک نہ کریں)، فوراً جلد پر موٹا اور پر اثر موسچرائزر لگائیں۔

• بہترین موسچرائزر کا انتخاب:
  • ایمو لئینٹس (Emollients): ایسے موسچرائزر جن میں سیرامائڈز (ceramides) یا فیٹی ایسڈز (fatty acids) ہوں، جلد کی بیرونی تہہ کو مضبوط کرنے اور نمی کو اندر بند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
  • پیٹرولیم جیلی (Petroleum Jelly): یہ ایک بہترین بیرئر (barrier) کے طور پر کام کرتا ہے اور جلد سے پانی کے بخارات کو اڑنے سے روکتا ہے۔ خاص طور پر بہت خشک اور چٹخنے والی جلد کے لیے مفید ہے۔
  • قدرتی تیل: ناریل کا تیل، بادام کا تیل یا شیئر بٹر (shea butter) پر مشتمل موسچرائزر بھی جلد کو نرم و ملائم رکھتے ہیں۔ یہ تیل خالص اور بغیر کسی اضافی کیمیکل کے ہونے چاہئیں۔

3. کپڑوں کا انتخاب

• نرم اور قدرتی کپڑے: سوتی (cotton) کپڑے جلد کے لیے سب سے اچھے ہوتے ہیں۔ یہ ہوا کو جلد تک پہنچنے دیتے ہیں اور پسینہ جذب کر لیتے ہیں۔ اون (wool) یا مصنوعی (synthetic) کپڑوں سے پرہیز کریں جو جلد کو خارش کر سکتے ہیں۔
• گرم کپڑے: بچے کو موسم کے مطابق گرم کپڑے پہنائیں، لیکن بہت زیادہ گرمی سے بچائیں کیونکہ زیادہ گرمی سے بھی جلد خشک ہو سکتی ہے۔

4. ہوا کا مناسب معیار

• ہومڈی فائر (Humidifier) کا استعمال: اگر آپ کے گھر کی ہوا بہت خشک ہے، تو بیڈروم میں ہومڈی فائر کا استعمال کریں۔ یہ ہوا میں نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جس سے بچے کی جلد کو بھی فائدہ ہوتا ہے۔
• ہیٹر کا براہ راست استعمال سے بچاؤ: بچے کے سونے یا کھیلنے کی جگہ پر ہیٹر کو براہ راست استعمال کرنے سے گریز کریں۔

5. جلد کی حفاظت کے لیے اضافی تدابیر

• خشک ہوا سے بچاؤ: جب باہر جائیں تو بچے کے چہرے کو سکارف یا ہلکے شال سے ڈھانپ لیں۔
• کپڑے دھونا: بچے کے کپڑے دھونے کے لیے خوشبو سے پاک اور نرم ڈیٹرجنٹ استعمال کریں۔

نومولود کے لیے بہترین موسچرائزر سردیوں میں: ہماری تجویز

سردیوں میں نومولود کی جلد کی حفاظت کے لیے، ہم ایک خاص ہوم میڈ موسچرائزر کی ترکیب پیش کر رہے ہیں۔ اس کی تیاری آسان ہے اور اس میں قدرتی اجزاء استعمال ہوتے ہیں۔

"ماں کا پیار" ناریل اور بادام کا تیل بام

یہ بام خاص طور پر ان والدین کے لیے ہے جو اپنے بچے کی جلد کے لیے خالص اور کیمیکل سے پاک حل چاہتے ہیں۔ یہ بام جلد کو گہرائی سے نمی بخشتا ہے اور اسے نرم و ملائم رکھتا ہے۔

کہانی:

بہت پرانی بات ہے، جب آج کی طرح اتنی جدید کریمیں اور لوشن میسر نہیں تھے۔ ایک گاؤں میں ایک دادی جان رہتی تھیں جنہیں اپنے نواسوں کے لیے جلد کی خشکی کا بہت خیال تھا۔ جب بھی سردی آتی اور ان کے ننھے نواسے کی جلد خشک ہو جاتی، تو وہ اپنے باورچی خانے میں موجود ناریل کے تیل اور بادام کے دانوں کو پیس کر ایک خاص قسم کا بام تیار کرتیں۔ وہ اس بام میں تھوڑا سا شہد بھی ملا دیتیں تاکہ وہ جلد کو جراثیم سے بھی بچا سکے۔ ان کا یہ ٹوٹکا اتنا مؤثر تھا کہ ان کے پوتے پوتیاں کی جلد ہمیشہ نرم و ملائم رہتی۔ آج ہم انہی دادی جان کے ٹوٹکے کو جدید انداز میں پیش کر رہے ہیں۔

اجزاء:

• 1/2 کپ خالص ناریل کا تیل (Virgin Coconut Oil)
• 1/4 کپ بادام کا تیل (Almond Oil)
• 1 چمچ شہد (خالص اور قدرتی)
• 1 چمچ شیئر بٹر (اختیاری، زیادہ چکنائی کے لیے)

بنانے کا طریقہ:

1. ایک پیالے میں ناریل کا تیل، بادام کا تیل اور شیئر بٹر (اگر استعمال کر رہے ہیں) کو ایک ساتھ ڈالیں۔
2. اس پیالے کو گرم پانی والے برتن کے اوپر رکھ کر (ڈبل بوائلر کی طرح) درمیانی آنچ پر آہستہ آہستہ گرم کریں جب تک کہ سب کچھ پگھل نہ جائے۔
3. جب تیل اور بٹر پگھل جائیں تو آنچ بند کر دیں اور اس مکسچر کو تھوڑا ٹھنڈا ہونے دیں۔
4. جب مکسچر نیم گرم ہو جائے تو اس میں خالص شہد شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں یہاں تک کہ شہد مکمل طور پر مل جائے۔
5. اب اس مکسچر کو ایک صاف، خشک شیشے کے جار یا کنٹینر میں ڈالیں۔
6. اسے کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں جب تک کہ یہ ایک بام کی شکل اختیار نہ کر لے۔

استعمال کا طریقہ:

نہانے کے بعد بچے کی جلد پر ہلکے ہاتھوں سے لگائیں۔ خشک اور خارش والی جگہوں پر دن میں دو بار بھی لگا سکتے ہیں۔

موسم سرما میں نوزائیدہ کی جلد کے لیے احتیاط

• خشک چٹکیوں اور جلد پر: اگر بچے کی جلد بہت زیادہ خشک ہو جائے، چٹخنے لگے یا لال ہو جائے، تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ ایکزیما (eczema) کی نشانی ہو سکتی ہے جس کے لیے خاص علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
• جلد کو خارش کرنے سے روکیں: بچے کو مسلسل خارش کرنے سے روکیں، کیونکہ اس سے جلد کو مزید نقصان پہنچ سکتا ہے۔
• پانی کی کمی سے بچاؤ: اگر بچہ دودھ پیتا ہے تو اسے مناسب مقدار میں دودھ پلائیں۔ پانی کی کمی بھی جلد کی خشکی کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

خلاصہ

موسم سرما میں نومولود بچوں کی نازک جلد کی حفاظت ایک مسلسل عمل ہے۔ مناسب غسل، معیاری موسچرائزر کا استعمال، نرم کپڑے اور گھر کے اندر ہوا کا صحیح معیار برقرار رکھ کر ہم اپنے ننھے منوں کی جلد کو خشک پن اور اس سے پیدا ہونے والی تکلیف سے بچا سکتے ہیں۔ اوپر بتائے گئے گھریلو ٹوٹکے اور تجاویز آپ کے بچے کی جلد کو اس سرد موسم میں بھی صحت مند اور نرم رکھنے میں مددگار ثابت ہوں گی۔ یاد رکھیں، آپ کا پیار اور تھوڑی سی احتیاط آپ کے بچے کو ہر موسم میں خوش اور صحت مند رکھ سکتی ہے۔

---

مطلوبہ اوزار (Kitchen Utensils)

• دو پیالے (بڑے اور چھوٹے)
• ایک برتن (ڈبل بوائلر کے لیے)
• چمچ (مکس کرنے کے لیے)
• صاف اور خشک شیشے کا جار یا کنٹینر (بام کو محفوظ کرنے کے لیے)
• پگھلانے کی سہولت (چولہا یا مائیکروویو)

Ad