برسات میں انفیکشن سے بچاؤ: آزمودہ دیسی ٹوٹکے

برسات کا موسم اپنی خوبصورتی اور تازگی کے ساتھ بہت سی بیماریاں بھی لے کر آتا ہے۔ نمی اور گرمی کے امتزاج سے بیکٹیریا اور وائرس تیزی سے بڑھتے ہیں، جس کی وجہ سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس موسم میں خاص طور پر بچوں اور بزرگوں کو احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم آپ کو برسات کے موسم میں انفیکشن سے بچنے کے لیے کچھ آزمودہ دیسی ٹوٹکے بتائیں گے جو آپ کی صحت کے لیے بہت مفید ثابت ہوں گے۔

برسات کے موسم میں انفیکشن کا خطرہ کیوں بڑھ جاتا ہے؟

برسات کے موسم میں ہوا میں نمی کی مقدار بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ یہ نمی بیکٹیریا اور وائرس کی افزائش کے لیے بہترین ماحول فراہم کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، بارش کا پانی اکثر گندا ہوتا ہے اور اس میں جراثیم موجود ہوتے ہیں جو کہ انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس موسم میں مچھروں کی افزائش بھی بڑھ جاتی ہے جس سے ملیریا اور ڈینگی جیسی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

برسات کے موسم میں عام انفیکشنز

برسات کے موسم میں عام طور پر درج ذیل انفیکشنز دیکھنے میں آتے ہیں:

• نزلہ زکام: برسات میں درجہ حرارت میں تبدیلی کی وجہ سے نزلہ زکام عام ہے۔
• کھانسی: نمی کی وجہ سے کھانسی کی شکایت بھی عام ہوتی ہے۔
• فلو: فلو بھی اس موسم میں تیزی سے پھیلتا ہے۔
• جلد کے انفیکشنز: نمی اور پسینے کی وجہ سے جلد پر انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• پیٹ کے انفیکشنز: آلودہ پانی اور غذا کی وجہ سے پیٹ کے انفیکشنز جیسے کہ ڈائریا اور فوڈ پوائزننگ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• ملیریا اور ڈینگی: مچھروں کی افزائش کی وجہ سے ملیریا اور ڈینگی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

برسات کے موسم میں انفیکشن سے بچنے کے گھریلو علاج

برسات میں انفیکشن سے بچنے کے لیے آپ درج ذیل گھریلو علاج آزما سکتے ہیں:

برسات کے موسم میں جلد کے انفیکشن سے بچنے کے دیسی ٹوٹکے

• نیم کے پتوں کا استعمال: نیم کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔ نہانے کے پانی میں نیم کے پتے ڈال کر نہائیں یا نیم کے پتوں کو پیس کر جلد پر لگائیں۔
  داستان: کہتے ہیں پرانے زمانے میں ایک حکیم صاحب ہوا کرتے تھے۔ ان کے پاس ایک مریض آیا جس کو برسات میں جلد کی بہت تکلیف تھی۔ حکیم صاحب نے اس کو نیم کے پتے استعمال کرنے کا مشورہ دیا۔ مریض نے کچھ دن نیم کے پتے استعمال کیے اور بالکل ٹھیک ہوگیا۔ اس دن سے نیم کے پتوں کا استعمال جلد کے انفیکشن کے لیے بہت عام ہوگیا۔
• ہلدی کا استعمال: ہلدی میں بھی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔ ہلدی کو پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں اور جلد پر لگائیں۔
• ایلوویرا کا استعمال: ایلوویرا جلد کو ٹھنڈا اور پرسکون کرتا ہے۔ ایلوویرا جیل کو جلد پر لگانے سے جلد کے انفیکشن سے بچا جا سکتا ہے۔

بارش کے موسم میں پیٹ کے انفیکشن سے بچنے کے طریقے

• ابلا ہوا پانی پئیں: برسات میں پانی کو ابال کر پینا چاہیے تاکہ اس میں موجود جراثیم ختم ہو جائیں۔
• تازہ غذا کا استعمال: باسی اور غیر معیاری غذا کھانے سے پرہیز کریں۔ ہمیشہ تازہ اور گرم غذا کا استعمال کریں۔
• دہی کا استعمال: دہی میں موجود پروبائیوٹکس پیٹ کے لیے بہت مفید ہوتے ہیں۔ یہ پیٹ کے انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔
  داستان: ایک گاؤں میں ایک بوڑھی عورت رہتی تھی۔ وہ ہر سال برسات میں بیمار ہو جاتی تھی۔ ایک حکیم نے اس کو دہی کھانے کا مشورہ دیا۔ اس نے کچھ دن دہی کھایا اور وہ ٹھیک ہو گئی۔ اس کے بعد سے اس نے کبھی برسات میں بیماری کا سامنا نہیں کیا۔
• ادرک کا استعمال: ادرک میں اینٹی انفلیمیٹری اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔ ادرک کو چائے میں ڈال کر یا ادرک کا قہوہ بنا کر پینے سے پیٹ کے انفیکشن سے بچا جا سکتا ہے۔

برسات میں ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کے آسان ٹوٹکے

• مچھروں سے بچاؤ: مچھروں سے بچنے کے لیے مچھر دانی کا استعمال کریں اور مچھر بھگانے والی کریمیں لگائیں۔
• صفائی کا خاص خیال رکھیں: اپنے گھر اور آس پاس کے ماحول کو صاف رکھیں۔
• ہاتھوں کو بار بار دھوئیں: کھانے سے پہلے اور بعد میں ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔
• پوری نیند لیں: برسات میں جسم کو آرام کی ضرورت ہوتی ہے اس لیے پوری نیند لیں۔

برسات میں انفیکشن سے بچنے کے لیے غذا کا استعمال

• وٹامن سی سے بھرپور غذا: وٹامن سی سے بھرپور غذائیں جیسے کہ لیموں، نارنجی، اور امرود کھانے سے جسم کی قوت مدافعت بڑھتی ہے۔
• سبز پتوں والی سبزیاں: سبز پتوں والی سبزیوں میں وٹامنز اور منرلز کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے جو کہ جسم کو انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتی ہے۔
• پروٹین سے بھرپور غذا: پروٹین سے بھرپور غذا جیسے کہ دالیں، گوشت اور انڈے کھانے سے جسم کو طاقت ملتی ہے اور یہ انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔

برسات میں بچوں کو انفیکشن سے بچانے کے دیسی علاج

• بچوں کو ابلا ہوا پانی پلائیں: بچوں کو ہمیشہ ابلا ہوا پانی پلائیں تاکہ وہ پیٹ کے انفیکشن سے محفوظ رہیں۔
• بچوں کو تازہ غذا کھلائیں: بچوں کو ہمیشہ تازہ اور گرم غذا کھلائیں اور باسی غذا سے پرہیز کریں۔
• بچوں کو مچھروں سے بچائیں: بچوں کو مچھروں سے بچانے کے لیے مچھر دانی کا استعمال کریں اور مچھر بھگانے والی کریمیں لگائیں۔
• بچوں کو صفائی کی عادت ڈالیں: بچوں کو کھانے سے پہلے اور بعد میں ہاتھ دھونے کی عادت ڈالیں۔

ضروری اوزار (Required Tools) / کچن کے برتن (Kitchen Utensils)

• برتن دھونے کے لیے صابن
• پانی ابالنے کے لیے برتن
• ہلدی پیسٹ بنانے کے لیے پیالی اور چمچ
• نیم کے پتوں کو پیسنے کے لیے اوکھلی یا بلینڈر
• قہوہ بنانے کے لیے پتیلی

احتیاطی تدابیر

• اگر آپ کو انفیکشن کی علامات محسوس ہوں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
• خود سے کوئی دوا استعمال نہ کریں۔
• صفائی کا خاص خیال رکھیں۔
• باہر کا کھانا کھانے سے پرہیز کریں۔
• پانی کو ابال کر پئیں۔

ان آزمودہ دیسی ٹوٹکوں پر عمل کر کے آپ برسات کے موسم میں انفیکشن سے بچ سکتے ہیں اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، احتیاط علاج سے بہتر ہے۔ برسات کے موسم کو خوشگوار بنانے کے لیے صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔