موسمِ برسات میں جلدی امراض سے نجات: گھریلو ٹوٹکے اور احتیاطی تدابیر

مونسون کا موسم اپنے ساتھ خنکی اور تازگی تو لاتا ہے، لیکن اس کے ساتھ ہی کئی قسم کی بیماریاں بھی سر اٹھانے لگتی ہیں۔ خاص طور پر جلدی امراض یعنی جلد کی بیماریاں اس موسم میں عام ہو جاتی ہیں۔ ہوا میں نمی کی مقدار بڑھ جانے کی وجہ سے بیکٹیریا اور فنگس کو پنپنے کا موقع ملتا ہے، جس کی وجہ سے خارش، دانے، الرجی اور جلد کی دیگر تکالیف بڑھ جاتی ہیں۔ لیکن گھبرانے کی کوئی بات نہیں! اس مضمون میں ہم آپ کو موسمِ برسات میں جلدی امراض سے بچنے کے لیے کچھ گھریلو ٹوٹکے اور احتیاطی تدابیر بتائیں گے، جن پر عمل کر کے آپ اپنی جلد کو صحت مند اور تروتازہ رکھ سکتے ہیں۔

موسمِ برسات میں عام جلدی امراض

برسات کے موسم میں کئی قسم کی جلدی بیماریاں عام ہو جاتی ہیں، جن میں سے چند اہم یہ ہیں:

• فنگل انفیکشن (Fungal Infection): یہ جلد پر لال دھبے، خارش اور جلن کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ اکثر بغلوں، انگلیوں کے درمیان اور جسم کے دیگر حصوں میں ہوتا ہے جہاں نمی جمع رہتی ہے۔
• ایگزیما (Eczema): یہ ایک سوزشی جلد کی بیماری ہے جو خشک، کھجلی والی جلد کا سبب بنتی ہے۔ موسمِ برسات میں ہوا میں نمی کی وجہ سے یہ اور بھی بڑھ سکتی ہے۔
• خارش (Scabies): یہ ایک متعدی بیماری ہے جو مائٹ نامی کیڑے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس میں جلد پر شدید خارش ہوتی ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔
• پھوڑے اور پھنسیاں (Boils and Pimples): موسمِ برسات میں پسینہ زیادہ آنے کی وجہ سے جلد کے مسام بند ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے پھوڑے اور پھنسیاں نکل آتی ہیں۔
• الرجی (Allergy): موسمِ برسات میں ہوا میں موجود پولن اور دیگر الرجنز کی وجہ سے جلد پر الرجی ہو سکتی ہے۔

جلدی امراض سے بچاؤ کے لیے گھریلو ٹوٹکے

موسمِ برسات میں جلدی امراض سے بچاؤ کے لیے آپ کچھ آسان گھریلو ٹوٹکے استعمال کر سکتے ہیں:

نیم کے پتے (Neem Leaves)

نیم کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ نیم کے پتوں کو پانی میں ابال کر اس پانی سے نہانا جلد کے انفیکشن سے بچاتا ہے۔ آپ نیم کے پتوں کا پیسٹ بنا کر بھی متاثرہ جگہ پر لگا سکتے ہیں۔

کہانی: کہا جاتا ہے کہ برصغیر میں پرانے زمانے میں جب چیچک جیسی وبائیں پھوٹتی تھیں، تو لوگ اپنے بچوں کو نیم کے پتوں پر لٹاتے تھے اور نیم کے پتوں سے ہی غسل کراتے تھے، تاکہ وہ اس بیماری سے محفوظ رہ سکیں۔

ایلوویرا (Aloe Vera)

ایلوویرا جلد کے لیے ایک بہترین موئسچرائزر ہے۔ یہ جلد کو سکون بخشتا ہے اور خارش کو کم کرتا ہے۔ ایلوویرا جیل کو براہ راست جلد پر لگائیں اور 20 منٹ بعد دھو لیں۔

کہانی: مصری ملکہ قلوپطرہ اپنی خوبصورتی برقرار رکھنے کے لیے ایلوویرا کا استعمال کرتی تھیں۔ ان کا ماننا تھا کہ ایلوویرا جلد کو جوان اور تروتازہ رکھتا ہے۔

ہلدی (Turmeric)

ہلدی میں اینٹی انفلیمیٹری اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ ہلدی کو پانی یا دودھ میں ملا کر پیسٹ بنائیں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

ہلدی کا دودھ: ایک چٹکی ہلدی اور ایک چمچ شہد گرم دودھ میں ملا کر پینے سے جلد کی اندرونی صحت بہتر ہوتی ہے۔

بیسن (Gram Flour)

بیسن جلد کو صاف کرنے اور اضافی تیل کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بیسن میں تھوڑا سا پانی یا دہی ملا کر پیسٹ بنائیں اور جلد پر لگائیں۔ خشک ہونے پر دھو لیں۔

شہد (Honey)

شہد ایک قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل ایجنٹ ہے۔ شہد کو براہ راست جلد پر لگائیں اور 15 منٹ بعد دھو لیں۔

استعمال: شہد کو زخموں اور جلدی انفیکشن کے علاج کے لیے قدیم زمانے سے استعمال کیا جا رہا ہے۔

موسمِ برسات میں احتیاطی تدابیر

گھریلو ٹوٹکوں کے ساتھ ساتھ کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کر کے بھی آپ جلدی امراض سے بچ سکتے ہیں:

• جلد کو خشک رکھیں: موسمِ برسات میں جلد کو خشک رکھنا بہت ضروری ہے۔ نہانے کے بعد اور پسینہ آنے پر جلد کو اچھی طرح خشک کریں۔
• ڈھیلے کپڑے پہنیں: تنگ اور مصنوعی کپڑے پہننے سے گریز کریں۔ ڈھیلے اور سوتی کپڑے پہنیں تاکہ جلد کو ہوا لگتی رہے۔
• روزانہ نہائیں: روزانہ نہانا جلد کو صاف رکھنے اور انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
• مناسب غذا کھائیں: صحت بخش غذا کھائیں جس میں پھل، سبزیاں اور پروٹین شامل ہوں۔ وٹامن سی اور زنک جلد کی صحت کے لیے بہت ضروری ہیں۔
• پانی زیادہ پئیں: پانی زیادہ پینے سے جسم سے زہریلے مادے خارج ہوتے ہیں اور جلد تروتازہ رہتی ہے۔
• جلد کو رگڑنے سے گریز کریں: خارش ہونے پر جلد کو رگڑنے سے گریز کریں۔ رگڑنے سے جلد مزید خراب ہو سکتی ہے۔
• ڈاکٹر سے رجوع کریں: اگر آپ کو جلد کی کوئی سنگین بیماری ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

ضروری اوزار (Kitchen Utensils)

اگر آپ اوپر دیئے گئے ٹوٹکوں کو استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو مندرجہ ذیل چیزوں کی ضرورت ہوگی:

• دیگچی (Saucepan)
• پیالہ (Bowl)
• چمچ (Spoon)
• بلینڈر (Blender) (اگر آپ نیم کے پتوں کا پیسٹ بنانا چاہتے ہیں)
• تولیہ (Towel)

موسمِ برسات میں جلدی امراض سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنی جلد کی مناسب دیکھ بھال کریں۔ اوپر بتائے گئے گھریلو ٹوٹکوں اور احتیاطی تدابیر پر عمل کر کے آپ اپنی جلد کو صحت مند اور تروتازہ رکھ سکتے ہیں۔ صحت مند جلد، خوشگوار زندگی!