نومولود بچے اور سردی سے بچاؤ: والدین کیلئے بہترین گائیڈ

پاکستان میں سردی کا موسم اپنے رنگ دکھانے لگتا ہے اور اس کے ساتھ ہی والدین، خاص طور پر نئے والدین، کے لیے ایک اہم تشویش جنم لیتی ہے: اپنے نومولود بچے کو سردی سے کیسے محفوظ رکھا جائے۔ نوزائیدہ بچوں کا جسم ابھی مکمل طور پر نشوونما نہیں پاتا اور وہ آسانی سے سردی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اس تحریر میں ہم آپ کو نومولود بچے کو سردی سے بچانے کے لیے ایک جامع اور عملی گائیڈ فراہم کریں گے، جس میں بہترین مشورے، گھریلو ٹوٹکے اور علامات و علاج شامل ہیں۔

نومولود بچے کو سردی سے کیوں بچانا ضروری ہے؟

نومولود بچوں کے جسم کا درجہ حرارت بالغوں کی طرح مستقل نہیں رہتا۔ ان کے جسم کی گرمی جلد کے ذریعے تیزی سے ضائع ہو جاتی ہے، اور ان کے جسم میں گرمی پیدا کرنے کا نظام بھی ابھی مکمل طور پر تیار نہیں ہوتا۔ اس لیے، سرد موسم میں انہیں اضافی حفاظت کی ضرورت ہوتی ہے۔ سردی لگنے سے بچے بیمار پڑ سکتے ہیں، جن میں نزلہ، کھانسی، بخار، اور سانس لینے میں دشواری شامل ہیں۔ شدید سردی نمونیا جیسی خطرناک بیماری کا باعث بھی بن سکتی ہے۔

نومولود بچے کے لیے گرم کپڑے کا انتخاب

گرم کپڑے کا انتخاب کرتے وقت کچھ اہم باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہے:

• مواد: نرم، قدرتی اور سانس لینے والے کپڑے جیسے کپاس (Cotton) اور اون (Wool) بہترین ہیں۔ مصنوعی کپڑے (Synthetic fabrics) بچے کی جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں اور پسینہ جذب نہیں کرتے، جس سے سردی لگنے کا خدشہ بڑھ جاتا ہے۔
• تہہ در تہہ (Layering): بچے کو ایک ہی موٹے کپڑے کے بجائے، دو یا تین پتلی تہہوں میں گرم کپڑے پہنائیں۔ اس سے بچے کے جسم کا درجہ حرارت کنٹرول کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اگر بچہ گرم ہو جائے تو ایک تہہ کم کی جا سکتی ہے۔
• گرم ٹوپی اور موزے: سر اور پاؤں کے ذریعے جسم کی گرمی تیزی سے ضائع ہوتی ہے۔ اس لیے، بچے کو ہمیشہ نرم کپاس کی یا اون کی ٹوپی اور موزے پہنائیں۔
• دستانے: اگر موسم بہت زیادہ سرد ہو تو بچے کے ہاتھوں کے لیے نرم دستانے استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن اس بات کا خیال رکھیں کہ وہ بہت تنگ نہ ہوں۔
• آرام دہ اور محفوظ: کپڑوں کا انتخاب کرتے وقت اس بات کا خیال رکھیں کہ وہ بچے کے لیے آرام دہ ہوں اور ان میں کوئی ایسی چیز نہ ہو جو بچے کے منہ میں چلی جائے یا اسے نقصان پہنچائے۔ زپرز (Zippers) کے بجائے بٹنز (Buttons) یا گوند (Snaps) والے کپڑے زیادہ محفوظ ہوتے ہیں۔
• گھر کے اندر: گھر کے اندر بھی، اگر موسم سرد ہو تو بچے کو ہلکے گرم کپڑے پہنا کر رکھیں، خاص طور پر اگر کمرے کا درجہ حرارت کم ہو۔

سرد موسم میں نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کے طریقے

نوزائیدہ بچے کی سرد موسم میں دیکھ بھال کے لیے درج ذیل طریقے اختیار کیے جا سکتے ہیں:

• کمرے کا درجہ حرارت: بچے کے کمرے کا درجہ حرارت 22-24 ڈگری سینٹی گریڈ کے درمیان رکھنا چاہیے۔ کمرے کو زیادہ گرم کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے ہوا خشک ہو جاتی ہے جو بچے کے لیے نقصان دہ ہے۔ ہیٹر استعمال کرتے وقت، اس کے قریب پانی کا برتن رکھیں تاکہ ہوا میں نمی برقرار رہے۔
• گرم اور خشک رکھیں: بچے کو گیلے کپڑوں میں ہرگز نہ رکھیں۔ اگر کپڑے گیلے ہو جائیں تو انہیں فوراً تبدیل کریں۔
• جلد کی حفاظت: سرد موسم میں بچے کی جلد خشک ہو جاتی ہے۔ اس لیے، نہلانے کے بعد بچے کی جلد پر اچھی کوالٹی کا بے بی لوشن یا موسچرائزر لگائیں۔
• ہاٹ واٹر بیگز کا استعمال (احتیاط سے): اگر آپ بچے کو گرمی فراہم کرنے کے لیے ہاٹ واٹر بیگ استعمال کر رہے ہیں، تو اسے کپڑے میں لپیٹ کر بچے سے دور رکھیں۔ براہ راست جلد پر لگانے سے بچے کو جلنے کا خدشہ ہو سکتا ہے۔
• ماں کا دودھ (Breastfeeding): ماں کا دودھ بچے کے لیے بہترین ہے۔ یہ نہ صرف بچے کو غذائیت فراہم کرتا ہے بلکہ اس کے جسم کا درجہ حرارت برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• باہر لے جانے سے گریز: بہت زیادہ سردی یا دھند والے موسم میں بچے کو باہر لے جانے سے گریز کریں۔ اگر باہر جانا ضروری ہو تو بچے کو اچھی طرح گرم کپڑوں میں لپیٹ کر، کم وقت کے لیے لے جائیں۔
• ہاتھ دھونا: بچے کو چھونے سے پہلے اور بچے کو سنبھالنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح صابن سے دھو لیں۔ یہ انفیکشن سے بچاؤ کا ایک اہم ذریعہ ہے۔

نومولود بچے کو ٹھنڈ لگنے کی علامات اور علاج

کچھ علامات سے آپ کو اندازہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے بچے کو ٹھنڈ لگ رہی ہے:

علامات:

• جسم کا ٹھنڈا ہونا: بچے کے ہاتھ، پاؤں اور پیٹ کو چھو کر دیکھیں اگر وہ ٹھنڈے محسوس ہوں تو یہ ایک نشانی ہو سکتی ہے۔
• جلد کا رنگ بدلنا: ٹھنڈ لگنے کی صورت میں بچے کی جلد نیلی یا پیلی پڑ سکتی ہے، خاص طور پر ہونٹ، ناک اور انگلیوں کے گرد۔
• بے چینی یا سستی: بچہ عام سے زیادہ بے چین ہو سکتا ہے یا بہت زیادہ سست نظر آ سکتا ہے۔
• بھوک میں کمی: بچہ دودھ پینے میں دلچسپی کم دکھا سکتا ہے۔
• سانس لینے میں دشواری: شدید سردی لگنے کی صورت میں بچے کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
• ناک بہنا یا کھانسی: یہ عام علامات ہیں جو سردی لگنے پر ظاہر ہو سکتی ہیں۔

علاج:

• فوری طور پر گرم کریں: بچے کو فوراً گرم کپڑوں میں لپیٹیں اور کمرے کا درجہ حرارت بڑھائیں۔
• دودھ پلائیں: ماں کا دودھ یا فارمولا دودھ پلاتے رہیں۔
• جلد کو گرم رکھیں: بچے کے جسم کو گرم رکھنے کے لیے جلد سے جلد کا رابطہ (Skin-to-skin contact) بہترین طریقہ ہے۔
• ڈاکٹر سے رجوع: اگر علامات شدید ہوں یا بچے کی حالت میں بہتری نہ آئے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

ایک خاص نسخہ: "نانی جان کا دیسی گھی کا لیپ" (گھریلو ٹوٹکہ)

یہ نسخہ ہماری دادی اور نانی کے زمانے سے چلا آ رہا ہے اور سردیوں میں بچوں کو گرم رکھنے کے لیے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ جب سردی بہت زیادہ ہوتی تھی اور میڈیکل سہولیات اتنی عام نہیں تھیں، تو ہماری بزرگ خواتین اس نسخے سے اپنے بچوں اور پوتیوں کو سردی سے محفوظ رکھتی تھیں۔ یہ صرف ایک دیسی ٹوٹکہ ہے اور کسی بھی صورت میں ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں ہے۔

تاریخی پس منظر:

پرانے وقتوں میں، جب سردیوں میں بچے سردی سے زیادہ متاثر ہوتے تھے، تو دیسی گھی کو اس کی قدرتی گرمی بخش خصوصیات کی وجہ سے استعمال کیا جاتا تھا۔ اس میں موجود فیٹی ایسڈز جلد کو نرم رکھنے اور سردی سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔

اجزاء:

• 1 چمچ خالص دیسی گھی (مکھن کو گرم کر کے نکلا ہوا گھی)
• 1 چٹکی ہلدی پاؤڈر (بالکل نا ہونے کے برابر، رنگ کے لیے)

بنانے کا طریقہ:

1. ایک صاف پیالے میں 1 چمچ دیسی گھی لیں۔
2. اس میں ہلدی پاؤڈر کی بالکل ایک چٹکی شامل کریں۔
3. دونوں کو اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ یہ ایک ہموار پیسٹ نہ بن جائے۔

استعمال کا طریقہ:

• سردیوں کی صبح یا شام میں، جب موسم زیادہ ٹھنڈا ہو، بچے کے پاؤں کے تلووں، ہاتھوں، چھاتی اور پیٹھ پر ہلکے ہاتھ سے مالش کریں۔
• اس کے بعد بچے کو گرم کپڑے پہنائیں۔
• اس مالش کا مقصد بچے کو فوری طور پر گرمی فراہم کرنا اور جلد کو سردی سے بچانا ہے۔

احتیاط:

• یہ نسخہ صرف بیرونی استعمال کے لیے ہے۔
• بچے کی جلد پر لگانے سے پہلے، تھوڑی سی مقدار میں لگا کر جلد کے ایک چھوٹے سے حصے پر ٹیسٹ کر لیں کہ کوئی الرجی تو نہیں۔
• اگر بچے کی جلد پر کوئی زخم یا جلن ہو تو اس نسخے کا استعمال نہ کریں۔
• یہ صرف ایک دیسی ٹوٹکہ ہے، کسی بھی طبی مسئلے کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

سردی سے بچاؤ کے لیے حاملہ خواتین کے لیے مشورے

حاملہ خواتین کے لیے بھی سرد موسم میں اضافی احتیاط ضروری ہے، کیونکہ ان کی صحت کا براہ راست اثر بچے پر پڑتا ہے۔

• مناسب گرم کپڑے: حاملہ خواتین کو بھی گرم، نرم اور تہہ در تہہ کپڑے پہننے چاہئیں۔
• متوازن غذا: صحت بخش اور گرم غذا کا استعمال کریں۔
• مناسب آرام: جسم کو آرام دیں اور زیادہ تھکاوٹ سے بچیں۔
• پانی کی کمی سے بچیں: پانی کا وافر استعمال کریں تاکہ جسم میں نمی برقرار رہے۔
• دھوپ کا استعمال: اگر ممکن ہو تو، صبح کی ہلکی دھوپ ضرور لیں۔ یہ وٹامن ڈی کا بہترین ذریعہ ہے۔
• ڈاکٹر کا مشورہ: سردی کے موسم میں کوئی بھی مسئلہ ہونے پر فوراً اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

نتیجہ

نومولود بچے کو سردی سے بچانا ایک اہم ذمہ داری ہے۔ مناسب لباس، کمرے کا درجہ حرارت، اور صحت بخش دیکھ بھال کے ذریعے آپ اپنے بچے کو سردی کے موسم میں محفوظ اور صحت مند رکھ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ کی چھوٹی سی احتیاط آپ کے بچے کی بڑی صحت کی ضمانت ہے۔ اگر آپ کو بچے کی صحت کے بارے میں کوئی بھی تشویش ہو تو ہمیشہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

Ad Placeholder